Mẹo dân gian hỗ trợ Cảm cúm

Cảm cúm nhẹ trong Đông y được xếp vào chứng ngoại cảm phong hàn hoặc phong nhiệt xâm nhập cơ thể khi vệ khí (hệ miễn dịch tự nhiên) suy giảm yếu ớt. Tà khí phong hàn xâm nhập làm tắc nghẽn kinh lạc vệ khí biểu bì, gây sốt nhẹ, sợ gió lạnh, đau đầu mỏi cổ vai gáy nhức ngực nghẹt mũi chảy nước trong. Việc điều trị dân gian Đông y hướng tới cơ chế Phát hãn giải biểu (kích thích cơ thể mở lỗ chân lông ra mồ hôi nhẹ để đẩy tà khí lạnh ra ngoài, điều hòa vệ khí).

1. Liệu pháp Cháo Hành Tía Tô giải cảm hàn:

• Thành phần: 1 bát gạo tẻ nấu cháo loãng thật chín nhừ ấm nóng, 15g lá tía tô tươi rửa sạch thái chỉ nhỏ (tính ấm ấm phổi giải uất), 15g hành hoa cả củ rễ thái nhỏ (thông dương khí phát hãn mở biểu bì), 5g gừng tươi rửa sạch thái sợi nhỏ (ấm vị ấm phế giải cảm).
• Thực hiện: Khi cháo sôi nhừ nóng bốc khói, cho tía tô hành gừng vào bát lòng đỏ trứng gà tươi (tùy chọn), múc cháo nóng đổ đè lên quấy đều ăn nóng sực. Ăn xong nằm đắp chăn ấm để ra mồ hôi nhẹ (ra mồ hôi râm rấp râm rấp là tốt nhất, lau sạch mồ hôi tránh gió lùa lạnh lạnh).

2. Liệu pháp Xông Lá Thảo Dược thông khiếu giải cảm:

• Thành phần: Lá sả (10g tinh dầu ấm phổi diệt khuẩn), vỏ bưởi hoặc lá bưởi (5g tinh dầu thông sảng khoái), lá tía tô, lá kinh giới, lá hương nhu (tổng hợp 15g thảo dược ấm tán hàn).
• Thực hiện: Cho toàn bộ lá thảo dược sạch vào nồi lớn đổ nước ngập đun sôi bùng lên khói bốc ngạt ngào. Dùng khăn bông lớn trùm kín người cùng nồi nước xông mở hé vung để khói tinh dầu xông toàn thân 10-15 phút. Khi ra mồ hôi toàn thân lau khô thay quần áo sạch ấm.

⚠ Tuyệt đối CHỈ ÁP DỤNG cho trường hợp cảm cúm nhẹ chớm hàn. Không xông lá đối với người ra mồ hôi trộm nhiều tự nhiên (tự hãn), người đang sốt cao co giật, người suy nhược nặng mất nước trầm trọng, trẻ sơ sinh trẻ nhỏ sốt cao hay phụ nữ có thai cần cẩn thận tránh ngột ngạt ngột ngạt nhiệt. Khi có triệu chứng sốt cao kéo dài, khó thở, ho ra máu phải đi khám bác sĩ ngay.