Huyệt Bách Hội nằm ở đỉnh đầu, là nơi hội tụ dương khí toàn thân. Chủ trị: đau đầu, chóng mặt, huyết áp thấp, sa tạng, mất ngủ. Ấn day nhẹ nhàng giúp tinh thần minh mẫn, thăng dương khí.
Huyệt Bách Hội (百會), ký hiệu GV20, là một trong những huyệt vị QUAN TRỌNG NHẤT trên cơ thể người, thuộc Đốc Mạch. Tên gọi "Bách Hội" có nghĩa là nơi hội tụ của hàng trăm mạch lạc (Bách = một trăm, Hội = hội tụ). Huyệt nằm ở vị trí cao nhất của cơ thể — đỉnh đầu, là nơi giao thoa của tất cả các kinh Dương (Lục phủ) và Đốc Mạch, do đó Bách Hội được xem là huyệt đạo "thống soái" dương khí toàn thân.
Trong khí công và thiền định, Bách Hội là "cửa ngõ" kết nối cơ thể với năng lượng vũ trụ (thiên khí). Giữ Bách Hội luôn thông suốt là chìa khóa để có một tinh thần minh mẫn và hệ thống thần kinh khỏe mạnh.
LÝ LUẬN ĐÔNG Y- Vị trí: Ở chính giữa đỉnh đầu. Cách xác định: Nối hai đỉnh vành tai (khi gấp tai lại về phía trước), điểm cắt với đường dọc chính giữa đầu chính là huyệt Bách Hội.
- Đặc tính: Là huyệt hội của Đốc mạch với 6 kinh Dương. Có tác dụng bình can tức phong, thăng dương cử hãm, tỉnh thần khai khiếu.
- Vì nằm ở đỉnh cao nhất, Bách Hội có tác dụng "kéo lên" (thăng dương) cực kỳ mạnh mẽ, rất tốt cho các chứng bệnh do khí hư hạ hãm (sa trĩ, sa tử cung, huyết áp thấp).
1. Chủ trị đau đầu, chóng mặt: Do huyệt nằm trên đầu, tác động vào Bách Hội giúp lưu thông khí huyết vùng não, giảm nhanh các cơn đau đầu (đặc biệt là đau đỉnh đầu), hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
2. Điều hòa huyết áp: Bách Hội có tính hai chiều. Bấm nhẹ nhàng, day tròn giúp an thần hạ huyết áp. Cứu ngải (hơ nóng) giúp thăng khí, tăng huyết áp cho người huyết áp thấp.
3. Trị mất ngủ, suy nhược thần kinh: Day ấn Bách Hội trước khi ngủ giúp làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng, lo âu, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
4. Trị sa tạng (trĩ, sa tử cung, sa dạ dày): Đông Y cho rằng "hãm xuống thì phải kéo lên". Cứu ngải vào huyệt Bách Hội kết hợp uống thuốc bổ khí giúp kéo các tạng bị sa về vị trí cũ.
BÀI THUỐC / PHƯƠNG PHÁP- Cách bấm huyệt: Ngồi thả lỏng, dùng đầu ngón tay giữa hoặc ngón trỏ ấn thẳng góc vào huyệt. Lực ấn từ nhẹ đến hơi tức nặng (khoảng 3-5kg). Day tròn theo chiều kim đồng hồ 2-3 phút. Nghỉ 10 giây rồi làm lại, tổng khoảng 5-10 phút.
- Chải đầu dưỡng sinh: Dùng lược sừng hoặc 10 đầu ngón tay chải từ trước trán ra sau gáy, đi qua huyệt Bách Hội. Chải 100 lần mỗi sáng giúp thông kinh lạc, tỉnh não.
- Cứu ngải (cho người khí hư, huyết áp thấp): Hơ điếu ngải cứu cách Bách Hội 2-3cm trong 10-15 phút cho đến khi thấy ấm nóng dễ chịu lan tỏa.
- Tuyệt đối KHÔNG gõ mạnh, đập mạnh vào vùng Bách Hội vì dưới huyệt là hộp sọ và màng não.
- Người huyết áp ĐANG TĂNG RẤT CAO, bốc hỏa mạnh không nên cứu ngải (hơ nóng) vào huyệt này mà chỉ nên ấn day nhẹ nhàng để giáng hỏa.
- Trẻ sơ sinh (thóp chưa liền) KHÔNG ĐƯỢC bấm huyệt này.
- Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo dưỡng sinh, không thay thế khám và điều trị y khoa chuyên nghiệp.