Mười Hai Kinh Mạch là hệ thống đường kinh chính nối liền các tạng phủ, vận hành khí huyết khắp cơ thể, mỗi kinh mang tên một tạng hoặc một phủ. Đây là nền tảng lý luận cho châm cứu, bấm huyệt và xoa bóp dưỡng sinh.
【Khái niệm】
Mười Hai Kinh Mạch là mười hai đường dẫn khí huyết chính trong cơ thể, mỗi kinh gắn liền với một tạng hoặc một phủ, tạo thành một mạng lưới khép kín nối các bộ phận với nhau. Đây là phần cốt lõi của học thuyết kinh lạc, nền tảng của châm cứu và xoa bóp bấm huyệt.
【Chi tiết】
Mười hai kinh gồm sáu kinh Âm thuộc Tạng là Thủ Thái Âm Phế, Thủ Thiếu Âm Tâm, Thủ Quyết Âm Tâm Bào, Túc Thái Âm Tỳ, Túc Thiếu Âm Thận, Túc Quyết Âm Can, và sáu kinh Dương thuộc Phủ là Thủ Dương Minh Đại Trường, Thủ Thái Dương Tiểu Trường, Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu, Túc Dương Minh Vị, Túc Thái Dương Bàng Quang, Túc Thiếu Dương Đởm. Các kinh nối tiếp nhau thành một vòng tuần hoàn khí huyết không dứt, kinh này đầy rồi truyền sang kinh kia, mỗi kinh vượng vào một khung giờ nhất định trong ngày, gọi là giờ sinh học của kinh lạc. Khi kinh mạch thông suốt, khí huyết lưu chuyển đều hòa, cơ thể khỏe mạnh, khi kinh mạch bị bế tắc do hàn, do khí trệ, do huyết ứ, sẽ sinh ra đau nhức, tê bì đúng theo đường đi của kinh đó.
【Thầy luận】
Thầy hay nói với học trò, hiểu về kinh mạch cũng giống như hiểu bản đồ giao thông trong cơ thể, biết đường nào hay tắc thì biết chỗ nào cần khai thông trước. Nhiều cơn đau tưởng vô cớ thực ra đi đúng theo một đường kinh nào đó.
【Dưỡng sinh ứng dụng】
Xoa bóp, day ấn nhẹ dọc theo các đường kinh mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, tập các bài thể dục dưỡng sinh như khí công, thái cực để kích hoạt kinh lạc toàn thân, giữ ấm cơ thể để tránh hàn tà làm bế tắc kinh mạch.
【Lời khuyên của Thầy】
Đây là kiến thức tham khảo văn hóa Đông y, không thay thế chẩn đoán y khoa. Việc châm cứu, bấm huyệt cần được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn, nếu bạn có đau nhức tê bì kéo dài, Thầy khuyên nên đến cơ sở y tế để được thăm khám.