Huyệt Lao Cung nằm ở giữa lòng bàn tay (nơi đầu ngón giữa chạm vào khi nắm tay). Tác dụng thanh tâm an thần, hạ hỏa. Chủ trị nóng trong, lở loét miệng, mất ngủ, hồi hộp, ra mồ hôi tay nhiều. Bấm bằng ngón cái của tay kia.
Huyệt Lao Cung (勞宮), ký hiệu PC8, thuộc Thủ Quyết Âm Tâm Bào Kinh. Tên gọi "Lao Cung": "Lao" nghĩa là lao động, làm việc; "Cung" là cung điện, cung thất ở giữa. Bàn tay là công cụ lao động chính của con người, huyệt nằm ngay ở trung tâm (cung) của lòng bàn tay, nên gọi là Lao Cung.
Trong khí công và võ thuật, Lao Cung cùng với Dũng Tuyền (gan bàn chân) và Bách Hội (đỉnh đầu) là những đại huyệt quan trọng nhất để phóng phát và thu nhận "khí". Các thầy khí công thường phát công chữa bệnh qua huyệt Lao Cung. Trong Đông Y, đây là huyệt "Vinh" thuộc Hỏa của kinh Tâm Bào, cực kỳ hiệu quả để thanh trừ Tâm hỏa (Nóng nảy, bốc hỏa).
LÝ LUẬN ĐÔNG Y- Vị trí: Ở chính giữa lòng bàn tay. Cách xác định đơn giản nhất: Nắm bàn tay lại một cách tự nhiên, điểm mà đầu ngón tay giữa chạm vào lòng bàn tay chính là huyệt Lao Cung. (Huyệt nằm giữa xương bàn tay ngón 2 và ngón 3).
- Tác dụng: Thanh Tâm hỏa, an thần, trừ phiền, lương huyết (làm mát máu), khô thấp.
- Biểu lý: Tâm Bào là "màng bọc tim", bảo vệ Tâm. Tác động vào Lao Cung giúp giải tỏa trực tiếp các áp lực, nhiệt độc đè nặng lên Tâm (tim và hệ thần kinh).
1. Thanh Tâm Hỏa (Trị chứng nóng trong): Người hay bực tức, cáu gắt vô cớ, lở loét miệng lưỡi (nhiệt miệng tái phát liên tục), khát nước, mặt đỏ phừng phừng. Bấm Lao Cung giúp dập "lửa" ở Tâm rất nhanh.
2. Trị mất ngủ, lo âu, hồi hộp: Tâm hỏa vượng gây nhiễu loạn thần trí khiến khó ngủ, tim đập nhanh, đánh trống ngực. Xoa bóp Lao Cung trước khi ngủ giúp tâm trí tĩnh lặng, dễ chìm vào giấc ngủ.
3. Trị mồ hôi tay: Lòng bàn tay luôn ướt đẫm mồ hôi (do Tâm bào thấp nhiệt).
4. Ổn định huyết áp: Khi huyết áp tăng đột ngột do tức giận, day mạnh Lao Cung kết hợp hít thở sâu giúp huyết áp hạ xuống tạm thời chờ y tế.
BÀI THUỐC / PHƯƠNG PHÁP- Cách day bấm tự thân: Dùng ngón tay cái của bàn tay này ấn mạnh vào huyệt Lao Cung của bàn tay kia. Lực ấn khá mạnh sao cho thấy tê tức. Day tròn 1-2 phút rồi đổi tay. Có thể làm bất cứ lúc nào trong ngày khi thấy căng thẳng.
- Khí công thư giãn tâm trí: Ngồi hoặc nằm thả lỏng. Xát hai lòng bàn tay (hai huyệt Lao Cung) vào nhau cho thật nóng. Sau đó áp hai lòng bàn tay lên hai hốc mắt, nhắm mắt hít thở sâu 5-10 nhịp. Hơi ấm từ Tâm bào sẽ truyền vào mắt giúp mắt sáng, thần trí sảng khoái cực độ.
- Trị nhiệt miệng: Lấy ngón cái day ấn Lao Cung liên tục mỗi ngày 3-5 lần, mỗi lần 3 phút. Kết hợp uống nước chanh hoặc sắn dây, nhiệt miệng sẽ mau lành mà không cần thuốc kháng sinh.
- Lòng bàn tay có lớp cân cơ rất chắc, nên khi bấm cần dùng lực tương đối mạnh mới đạt hiệu quả (đắc khí).
- Không bấm huyệt khi tay đang bị tổn thương, bong tróc da, nấm da.
- Có thể dùng vật tù đầu (chuôi bút bi) để ấn nếu ngón tay cái yếu.
- Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo dưỡng sinh, không thay thế khám và điều trị y khoa chuyên nghiệp.