Huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung là Huyệt Nguyên và là Huyệt Du của kinh Túc Quyết Âm Can. Trong Đông y, tạng Can chủ sơ tiết điều đạt luân chuyển khí huyết cảm xúc. Khi Can khí bị uất ức tắc nghẽn (do căng thẳng lo âu giận dữ quá mức) sẽ gây đau tức mạng sườn bốc hỏa hỏa can bốc thẳng lên đầu làm tăng huyết áp đau đầu đỉnh đầu dữ dội đỏ mặt hoa mắt. Bấm huyệt Thái Xung có tác dụng sơ can lý khí, thanh can hỏa, giáng nghịch giải uất xoa dịu hạ huyết áp tức thì.

Huyệt Thái Xung nằm ở mu bàn chân. Cách xác định vị trí huyệt cụ thể như sau:

• Tìm khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai của bàn chân.
• Đo từ kẽ ngón chân đó thẳng lên phía cổ chân khoảng 1.5 thốn (tương đương bằng chiều rộng khép chặt 2 ngón tay trỏ và ngón giữa của người bệnh).
• Huyệt nằm chính xác tại điểm lõm sâu trước ngã ba giao nhau của hai xương bàn chân ngón 1 và ngón 2 (khi miết ngón tay dọc khe ngón chân hướng lên cổ chân, kẹt ngón tay lại ở ngã ba xương ở đâu thì đó là huyệt). Khi ấn vào thấy tức buốt mạnh rõ rệt.

• Ngồi thả lỏng chân thoải mái. Dùng ngón tay cái day ấn sâu lực hướng chếch nhẹ về phía cổ chân góc 45 độ trong 1-2 phút hằng ngày. Vừa day vừa nhắm mắt kết hợp hít vào bụng phình to thở ra từ từ giải uất Can hỏa hạ hỏa xoa dịu căng thẳng mệt mỏi mệt mỏi.

⚠ Huyệt Thái Xung hỗ trợ điều hòa huyết áp stress rất nhạy bén. Tuy nhiên, người bị bệnh tăng huyết áp mạn tính nặng vẫn bắt buộc phải sử dụng thuốc hạ áp đều đặn theo đơn điều trị của bác sĩ và tự theo dõi bằng máy đo huyết áp tại nhà. Tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc hạ huyết áp để chỉ dựa hoàn toàn vào bấm huyệt nhằm tránh nguy cơ đột quỵ tai biến mạch máu não.