Đại Hàn là tiết khí thứ hai mươi tư, tiết cuối cùng trong 24 tiết khí, rét đậm nhất trong năm trước khi vòng tuần hoàn khép lại và mở ra Lập Xuân mới.
【Tiết khí】 Đại Hàn (大寒), khoảng ngày 20/1 dương lịch, là tiết thứ 24 trong 24 tiết.
【Đặc điểm thời tiết】 Đây là tiết rét đậm nhất trong năm ở nhiều vùng, gió lạnh buốt, sương giá dày, người dân tất bật chuẩn bị đón Tết Nguyên Đán.
【Thầy luận】 Đại Hàn là tiết cuối cùng khép lại vòng 24 tiết khí, sau tiết này trời đất lại quay về Lập Xuân, mở ra một chu kỳ mới. Thầy hay ví đây là lúc "tận mà sinh", kết thúc một vòng cũng là lúc khởi đầu vòng mới, ứng vào việc cuối năm nên tổng kết để đón vận mới thuận lợi.
【Dưỡng sinh và tập tục】 Nên tẩm bổ cơ thể lần cuối trước Tết, giữ ấm tuyệt đối, chuẩn bị tinh thần thư thái để đón năm mới, tránh để bệnh vặt kéo dài qua Tết.
【Lời khuyên của Thầy】 Thầy khuyên đây là lúc nên buông bỏ những muộn phiền của năm cũ, dọn lòng nhẹ nhõm để đón Lập Xuân và một năm mới đang tới gần.