Thu Phân là tiết khí thứ mười sáu, ngày đêm lại bằng nhau, giữa mùa thu. Đây là một trong bốn mốc "Phân, Chí" quan trọng, đánh dấu điểm cân bằng âm dương lần thứ hai trong năm.
【Tiết khí】 Thu Phân (秋分), khoảng ngày 23/9 dương lịch, là tiết thứ 16 trong 24 tiết.
【Đặc điểm thời tiết】 Ngày và đêm lại dài bằng nhau, khí hậu mát mẻ ôn hòa, gió heo may bắt đầu thổi, lúa mùa vào giai đoạn chín rộ.
【Thầy luận】 Thu Phân đối xứng với Xuân Phân, cùng là điểm cân bằng âm dương nhưng một bên dương đang lên, một bên âm đang lên. Thầy hay lấy hai tiết này để giảng cho học trò về vòng tuần hoàn khép kín của khí trời, ứng vào chu kỳ vượng suy đời người.
【Dưỡng sinh và tập tục】 Nên giữ ấm dần cơ thể khi âm khí tăng, ăn các món dưỡng phổi nhuận táo, ngủ sớm dậy sớm cho hợp khí thu.
【Lời khuyên của Thầy】 Thầy khuyên đây là lúc thích hợp để thu hoạch thành quả nửa cuối năm, cân đối lại việc nào nên giữ, việc nào nên buông.